12 razones para cuidarte este año: tu farmacéutico te acompaña todo el camino

Cada nuevo año llega lleno de propósitos y buenos deseos. Entre ellos, hay uno que merece estar siempre en primer lugar: cuidar de tu salud. Desde Farmacia Raúl Losa queremos recordarte que pequeños gestos cotidianos pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar y en el de quienes te rodean.

Como parte de la campaña “Tu Farmacéutico Informa”, te compartimos 12 razones para cuidarte, 12 gestos sencillos que te ayudarán a disfrutar de un año más saludable, activo y equilibrado.

1. Vacúnate a tiempo. Las vacunas protegen no solo tu salud, sino también la de tu entorno. Consulta en tu farmacia el calendario vacunal y mantente al día.
2. Pregunta cuando tengas dudas. Tu farmacéutico está para orientarte, aclarar tus preguntas sobre tratamientos y ayudarte a tomar decisiones informadas.
3. Usa los medicamentos con responsabilidad. Tómalos solo según prescripción y evita compartirlos o interrumpirlos sin consejo profesional.
4. Revisa tu botiquín periódicamente. Comprueba fechas de caducidad y conservación; desecha de forma segura lo que ya no sirve.
5. Controla tu presión arterial. La hipertensión es silenciosa; medirla con regularidad es clave para prevenir complicaciones.
6. Cuida tu salud mental. El bienestar emocional también se cuida. Dedica tiempo al descanso, el ocio y la conexión con los demás.
7. Evita la automedicación. Antes de tomar un medicamento por tu cuenta, consulta siempre a tu farmacéutico o médico.
8. Mantén la adherencia a tu tratamiento. Seguir las pautas correctamente mejora los resultados y evita recaídas.
9. Protégete del frío y del calor. Cada estación tiene sus riesgos; adapta tu cuidado y busca consejo profesional ante cualquier síntoma.
10. Muévete y vive activo. Caminar, practicar deporte o simplemente moverte más cada día refuerza cuerpo y mente.
11. Aliméntate con equilibrio. No se trata de hacer dietas, sino de comer variado, con productos frescos y locales siempre que sea posible.
12. Consulta siempre a tu farmacéutico de confianza. Es tu aliado sanitario más cercano, dispuesto a orientarte en todas las etapas de la vida.

En Farmacia Raúl Losa trabajamos cada día para acompañarte en la tarea más importante: cuidarte. Este año, empieza tu lista de propósitos por el principio. Tu salud te lo agradecerá.

Farmacéuticos. Siempre a tu lado.